新冠肺炎疫情反复，全国人民再接再厉、团结一致面对新一轮挑战。为了进一步防范疫情，提高防疫效率，沈阳工学院高等职业技术学院利用微信公众平台、学院官方网站、电子宣传标语等形式，对示范区社区居民进行防疫知识宣传，希望做到防疫知识入脑、防护意识入心，使广大居民对疫情防护工作予以重视：

一、居家防控知识

1. 勤洗手。按照“七步洗手法”使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

2. 保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3. 增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

4. 保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

5. 日常出行时，请正确佩戴一次性使用医用口罩/医用外科口罩。

6. 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

7. 如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

8. 避免接触野生动物和家禽家畜;

9. 坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透;

10. 密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

二、工作区域防护知识

1. 上班途中：正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2. 入楼工作：进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

3. 入室办公：保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

4. 参加会议：佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

5. 食堂进餐：采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。

6. 下班回家：洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

7. 公务采购：须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

科学防疫、人人有责，让我们提高疫情防控能力，坚定打赢这场疫情防控战的信心！